Descubre tu principal patrón de autosabotaje
Haz este test gratuito y descubre qué patrón se repite cuando intentas cambiar, cuidarte o avanzar hacia una vida con más calma y claridad.
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No es un examen y no hay respuestas buenas ni malas.
Solo te ayudará a observar qué patrón aparece cuando intentas cambiar, cuidarte o avanzar hacia algo importante para ti. Al finalizar, recibirás en tu correo una pauta inicial para empezar a observar tu patrón con más claridad.
Al enviar este formulario, aceptas recibir una pauta inicial y recursos relacionados con Ruta Mendieta. Podrás darte de baja en cualquier momento.
Soy Sergio Mendieta
Soy psicólogo y creador de Ruta Mendieta.
Trabajo desde un enfoque psicoeducativo, cercano y práctico, integrando psicología, mindfulness, hábitos y autoconocimiento.
Acompaño a personas que quieren entenderse mejor, regularse emocionalmente y construir una vida con más calma, claridad y dirección.
Cómo te puedo ayudar
• Detectar patrones automáticos
• Entender pensamientos, emociones y hábitos
• Practicar herramientas de regulación
• Dar pasos hacia una vida con más sentido
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